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Guía PDF — Manejo de la ansiedad
Guía descargable de 28 páginas con técnicas basadas en evidencia para regular la ansiedad cotidiana.
Especificaciones
- Formato
- Páginas
- 28
- Idioma
- Español
$4.990
50 disponibles
Entrega digital al correo tras el pago
Pago seguro Flow
Detalles del producto
Recurso creado por el equipo clínico de ReconoSERte. Incluye:
- Psicoeducación sobre la ansiedad
- 6 técnicas de regulación con paso a paso
- Ejercicios de respiración guiados
- Plan de acción para crisis
- Recursos complementarios
**Formato:** PDF descargable (28 páginas, A4).
*Tras la compra recibirás un correo con el link de descarga. Este recurso no reemplaza atención psicológica profesional.*
